Anticoncepción 101 – La guía definitiva

Dejemos lo obvio fuera del camino primero. De todos los métodos disponibles, los condones son lo único que te protegerá contra las ITS y el embarazo. Entonces, a menos que esté en esto a largo plazo o en una relación de confianza a largo plazo y ambos hayan sido probados, los condones son bastante esenciales. También incluiremos femidoms en esta categoría, que son una opción para algunos, y geniales si quieres tener el control de tu propia anticoncepción, sin embargo, desde su lanzamiento en el Reino Unido en 1993, han sido famosamente impopulares por sus ruidos que distraen. y tasa de fracaso del 21%.

ventajas

Sentirse seguro sabiendo que no tiene que lidiar con los riesgos para la salud o el estrés emocional de contraer una ITS. No es solo el tipo el que necesita llevar condones, puedes deslizar algunos en tu bolso o cartera para que también tengas el control de tener sexo seguro.

Contras

¡Cuidado con los lubricantes a base de aceite! Pueden disolver el johnny haciéndolo totalmente inútil, ¡así que quédese con la base de agua si está usando condones! El sexo vigoroso (oi oi) también puede llevar a que se rompa el condón, esto es raro y desafortunado. Si esto le sucede a usted, piense en un plan de respaldo, como también tomar la píldora.

La píldora combinada

La píldora combinada funciona evitando que sus ovarios liberen un óvulo cada mes. Espesa la mucosidad en el cuello de la matriz, por lo que es más difícil para los espermatozoides penetrarla y adelgaza el revestimiento de la matriz, por lo que hay menos posibilidades de que se implante un óvulo fertilizado. Por lo general, el paquete contiene 21 píldoras que se toman consecutivamente y luego se descansan 7 días, que es cuando sangra.


ventajas

Si tiene períodos abundantes o dolorosos, síndrome premenstrual o endometriosis, la píldora combinada puede ayudar. Es conveniente saber cuándo exactamente tendrá su período, para que pueda planificar su vida en torno a él. Tiene más del 99% de efectividad si se usa correctamente. La investigación también sugiere que usar la píldora puede ayudar con el acné.


Contras

Puede ser difícil recordar tomarlo a la misma hora todos los días, lo cual es obligatorio. Si olvida una píldora, vomita, tiene diarrea intensa (o incluso una intoxicación por té en algunos casos), no funcionará, por lo que tendrá que usar condones durante una semana después si esto sucede. Los efectos secundarios menores incluyen cambios de humor, náuseas, sensibilidad en los senos y dolores de cabeza. No protege contra las ITS, por lo que también deberá usar un condón. No debe tomar esta píldora si fuma mucho o tiene más de 35 años.

La píldora de progestágeno solo (POP)

Esto funciona de la misma manera que la píldora combinada, al espesar el moco del útero y evitar que los espermatozoides entren en él. A diferencia de la píldora combinada, se toma todos los días sin interrupciones.


ventajas

El POP contiene la hormona progestágeno, pero no contiene estrógeno, por lo que es útil si no puede tomar la hormona que se encuentra en la píldora combinada, el parche anticonceptivo y el anillo vaginal. Puedes usarlo a cualquier edad, incluso si fumas y tienes más de 35 años.


Contras

Debe tomarlo dentro de un margen de 3 horas a la misma hora todos los días, lo que puede ser difícil de recordar. Se reduce a solo un 90% de efectividad, por lo que si eres disperso, es posible que esto no sea para ti. Sin embargo, el uso de alarmas o recordatorios en su teléfono ayudará con esto. Algunas mujeres han informado que no tienen períodos regulares mientras lo toman, así que prepárate para un cambio en el flujo. Esto podría ser cualquier cosa, desde más ligero a más frecuente, hasta parar todos juntos o manchar entre períodos: es un poco arriesgado y depende de su cuerpo.

El parche, el implante, la inyección y el anillo vaginal

Todos estos son métodos hormonales (como la píldora combinada). Todos liberan hormonas en el torrente sanguíneo (oa través de la piel con el parche) para evitar la ovulación.


ventajas

Debido a que estos son medicamentos no orales, tener diarrea o vómitos no impedirá que funcionen. Por lo general, se usan durante períodos de tiempo más largos, por lo que no tiene que pensar en ellos todos los días. Hable con su médico de cabecera cuál funciona para usted.


Contras

Estos métodos no protegen contra las ITS, por lo que también deberá usar un condón.

El DIU o 'Bobina'

Un DIU es un pequeño dispositivo de plástico y cobre en forma de T que un médico o una enfermera colocan en la matriz. Libera cobre para evitar que te quedes embarazada. A veces se le llama "bobina" o "bobina de cobre".


ventajas

Es efectivo entre 5 y 10 años, por lo que es una excelente opción a largo plazo. Si eres demasiado olvidadizo para la píldora, entonces puede funcionar bien para ti.


Contras

Ajustarlo puede ser incómodo, pero los analgésicos ayudarán. Algunas mujeres notan que sus períodos pueden ser más abundantes, más prolongados o más dolorosos en los primeros 3 a 6 meses después de que se coloca un DIU, y que puede haber manchado o sangrado entre períodos.

La tapa y el diafragma

Un poco de la vieja escuela (probablemente tu madre definitivamente usó estos), un diafragma o capuchón anticonceptivo es una cúpula circular hecha de silicona delgada y suave que se inserta en la vagina antes del sexo. Cubre el cuello uterino para que los espermatozoides no puedan ingresar a la matriz (útero) para fertilizar un óvulo.


ventajas

No hormonales, como los condones. El éxito está ahí arriba en 92-96%


Contras

Debes recordar colocarte el capuchón o el diafragma todas y cada una de las veces que tengas relaciones sexuales, por lo que requiere un poco de autodisciplina y planificación. No protegen contra las ITS, por lo que deberá usar condones con nuevas parejas.

Seguimiento de la ovulación

Existen algunas aplicaciones que usan un termómetro y un seguimiento del período, y cada mañana te dan una luz verde para continuar o una luz roja para no saber si eres fértil o no ese día. La popular aplicación Natural Cycles usa la temperatura corporal basal (BBT, por sus siglas en inglés) cada mañana y la registra dentro de la aplicación móvil. Supervisa los cambios en BBT para estimar cuándo ovularás.


ventajas

Una gran opción si te preocupa poner hormonas en tu cuerpo. ¿Quizás has estado tomando la píldora durante algunos años y te apetece un descanso?


Contras

Tenga cuidado e investigue, debido al posible error humano y las conjeturas que hace la aplicación, en promedio, los métodos anticonceptivos basados ​​​​en el conocimiento de la fertilidad tienen solo un 76 por ciento de efectividad.

Esterilización Femenina

Una opción más extrema ya largo plazo es básicamente la vasectomía femenina, en la que se cortan las trompas de Falopio para sellarlas. Este es un método permanente sin efectos secundarios graves.


ventajas

Está disponible en el NHS y la tasa de éxito es de casi el 100 %, y si tener hijos definitivamente está fuera del menú para usted, elimina todo el riesgo de quedar embarazada. Ahora solo tendrás que preocuparte de las ITS con nuevos socios...


Contras

Existe un pequeño riesgo de embarazo ectópico y el procedimiento quirúrgico tiene una tasa de fracaso del 1%.

Anticoncepción de emergencia

Ya sea que el condón se partió, se dejó llevar por el calor del momento (hemos estado allí) o sucedió algo que estaba fuera de su control: la anticoncepción de emergencia, más comúnmente conocida como la píldora del día después, está disponible. Acude a la farmacia lo antes posible y tómate una sola pastilla para evitar el embarazo. Tómalo lo antes posible, pero si no puedes, no lo dejes más de 3 días.


ventajas

Esta es una opción de emergencia conveniente y discreta con una tasa de éxito muy alta. La mayoría de las farmacias lo harán de forma gratuita.


Contras

La investigación muestra que no se conocen efectos negativos por tomar esto, sin embargo, usarlo con frecuencia ciertamente no es bueno para usted. Si has tenido que tomarlo más de 3 veces en el último año, considera organizarte con alguno de los métodos anticonceptivos mencionados anteriormente.