En pocas palabras, las hormonas son sustancias químicas que controlan el desarrollo de nuestro cuerpo. Afectan todos los aspectos de nuestra salud, desde nuestro impulso sexual hasta el sueño, y son tan influyentes que pueden afectar nuestro cuerpo día a día. Aquí hay información que te ayudará a enfrentar las repercusiones cuando tus hormonas simplemente no están jugando a la pelota.
La ira de la madre naturaleza 👹
Los ovarios producen estrógeno y progesterona que ayudan a regular y desarrollar la función del útero. Durante su período, estos niveles hormonales cambian, lo que hace que el revestimiento del útero se espese y se libere un óvulo. El revestimiento del útero eventualmente se desprenderá con el óvulo como lo que conocemos como sangre menstrual.
A lo largo de su ciclo, puede experimentar algunos síntomas del síndrome premenstrual que están estrechamente relacionados con el cambio de sus hormonas. El estrógeno aumenta durante la primera mitad de su ciclo y cae durante la segunda mitad. A medida que su nivel de estrógeno cae, es posible que se sienta deprimido. Esto se debe a que su serotonina (un estabilizador del estado de ánimo) cae junto con él. Además de esto, sus niveles de progesterona pueden disminuir, lo que puede causar sensaciones de incomodidad más intensas (es decir, calambres menstruales).
Algunas personas pueden elegir el control de la natalidad como una forma de ayudar con el síndrome premenstrual, sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer para aliviar los síntomas, como mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Siendo realistas, a la mayoría de nosotros no nos molesta eso, ¡y está bien! Todos experimentan su período de manera diferente, así que haz lo que funcione para ti. Puede encontrar que sentarse con una botella de agua caliente sobre sus dolores lo ayudará a continuar con su día.
Cuando los períodos te deprimen, ¿por qué no te das un poco de cariño? Si estás a la caza de un regalo para ti, nuestro Period Bundle es la solución perfecta para mimarte. Nuestras toallitas limpiadoras y toallitas de arándano rojo tienen un pH equilibrado y mantendrán sus partes frescas durante todo el ciclo, y nuestro aceite Hemp Bliss Oil es perfecto para masajes que alivian el dolor y para hacer algo de tiempo para USTED (¡¿sabía que los orgasmos pueden ayudar a aliviar los calambres?!) .
Sabía usted que…
…las hormonas pueden tener un impacto en tu piel toda tu vida?
A lo largo de su período, su piel puede cambiar según la parte de su ciclo en la que se encuentre. Al comienzo de su ciclo, puede notar que su piel se ve seca y sin brillo, mientras que hacia el final de su ciclo es cuando el acné y el exceso de grasa la producción puede aparecer debido a la caída de los niveles de estrógeno y al aumento de la progesterona.
Durante el transcurso de tu ciclo, asegúrate de usar los productos adecuados para cada problema de la piel. Cuando su piel se sienta más seca, busque un rico humectante para hidratar su piel, y cuando comiencen a formarse brotes, opte por un producto que contenga ácido salicílico para limpiar sus poros y minimizar las manchas.
Durante la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen, lo que hace que la piel pierda elasticidad. Los productos que contienen retinol pueden ayudar a reducir la apariencia de las líneas finas y ayudar a estimular el colágeno, lo que puede crear una apariencia más juvenil (a todos nos encantaría tener 20 años para siempre 😆).
¿Te sientes malhumorado? 😅
No importa si está experimentando su período o menopausia, es probable que tenga esos días en los que pasará de ser feliz como Larry a llorar con un anuncio de Dogs Trust. Pero ¿por qué es esto? Bueno, el estrógeno juega un papel en nuestro cerebro, así como en nuestro sistema reproductivo. Puede afectar nuestros niveles de serotonina y endorfinas que nos hacen sentir bien. En teoría, cuanto mayor sea el nivel de estrógeno, más feliz te sentirás.
Durante la perimenopausia (el período de tiempo antes de que llegue la menopausia), los niveles de estrógeno son impredecibles. Sin embargo, durante la menopausia, es probable que se caiga, lo que puede causar mal humor, ira e irritabilidad. Hay opciones de tratamiento que pueden aliviar algunos de los impactos psicológicos de la menopausia, que se pueden encontrar aquí . Consulte a su médico de cabecera si tiene problemas con los síntomas causados por las hormonas.
Hormonas vs tu woo 💦
Cuando somos más jóvenes, nuestras hormonas son relativamente estables, lo que significa que puedes producir más lubricación gracias a las prósperas hormonas sexuales femeninas. Sin embargo, a medida que envejeces, es posible que sientas que tu vagina se siente un poco seca. Esto se debe a que la perimenopausia y la menopausia provocan una fluctuación en las hormonas que puede conducir a la atrofia vaginal.
La atrofia vaginal es cuando el tejido de la vagina se vuelve seco y delgado a medida que se produce menos colágeno. Los síntomas comunes incluyen:
- Una disminución en la lubricación.
- ITU frecuentes
- Dolor o malestar durante las relaciones sexuales
- sequedad vaginal
La terapia de reemplazo hormonal es una opción que puede aliviar los síntomas de la atrofia vaginal, así como otras situaciones comunes que vienen con la menopausia (es decir, sofocos, reducción de la libido, etc.), que se pueden discutir con su médico de cabecera.
¡Es importante recordar que su vida sexual no tiene que morir a medida que envejece y experimenta la menopausia! Si desea moverse con él, asegúrese de usar un lubricante para que las cosas se deslicen normalmente. Nuestro Slide It! Lube está formulado pensando en tu woo y es una excelente opción para aliviar la sequedad. Esto también se puede combinar con nuestro Hemp Bliss Oil , que es ideal para aumentar la sensación del clítoris.
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Referencias
https://weillcornell.org/news/hormones'-role-on-our-health-and-wellness
https://www.nhs.uk/conditions/pre-menstrual-syndrome/
https://www.virtuosagyn.com/blog/how-hormone-levels-impact-vaginal-health
