Formas de aumentar su confianza este verano

Oye, lo entendemos… puede haber mucha presión sobre la apariencia cuando llega el verano. Pero, nuestro objetivo es hacer de esta temporada el #SummerOfLoveYourself. Mereces sentirte seguro de ti mismo y queremos ayudarte a lograrlo 💋. Por lo tanto, echa un vistazo a estos consejos sobre cómo hacer que te sientas como tu mejor yo este verano...

Anímate 💃

No damos la bienvenida al diálogo interno negativo aquí. ¡Deja eso en la puerta! Eres digno de sentirte seguro y hermoso, así que permítenos presentarte las afirmaciones del espejo.

Practicar afirmaciones en el espejo es excelente para cuando tienes baja autoestima o dudas. Todo lo que necesitas hacer es agarrar un espejo (cuanto más grande mejor 😏), mirarte a los ojos y verbalizar lo que amas de ti mismo y lo que sabes que eres digno. Por ejemplo, si te sientes cohibido, puedes decirte a ti mismo cuánto amas tu cuerpo, tus curvas, tus hip-dips, cualquier cosa que te haga sentir menos que tu mejor yo.

¡Sabemos que eres hermosa! Pero entendemos que puede ser difícil conquistar tu propia mente cuando te dice lo contrario. Sea consistente con las afirmaciones diarias en el espejo y estará pavoneándose en un descarado estilo de verano con toda la confianza del mundo. ¡Tienes esto, niña! 👏

Nutre tu mente 💆

Los ejercicios de respiración y la meditación pueden hacer maravillas con tu forma de pensar. ¿Sientes pánico? ¿Estresado? ¿No eres tú mismo? Tómate 5 minutos para respirar profundamente y deja que tu mente se conecte con tu cuerpo. Headspace tiene una meditación específicamente para promover el amor propio y la recomendamos encarecidamente si quieres cubrirte: ¡hace demasiado calor para sufrir con este calor! Adelante... pruébalo. Esperamos que te traiga algo de tranquilidad 💜.

Deja las comparaciones atrás 👋

Otro consejo para promover la confianza en la apariencia física es tener una red social limpia. Los meses más cálidos pueden ser desalentadores para algunos, y los problemas de autoestima se propagan como un reguero de pólvora. Gran parte del contenido que ve en las redes sociales se puede editar en gran medida, por lo que le recomendamos que revise a quién sigue y elimine a cualquiera con quien se compare. Hay un montón de cuentas que AMAMOS que gritan positividad corporal. Estos son algunos de nuestros favoritos que nos ayudan a aprender a amar nuestras estrías, celulitis y partes tambaleantes:

Dale a las dietas de choque el dedo medio 🙅

No importa tu tipo de cuerpo, comer alimentos ricos en nutrientes y mantenerte hidratado te hará brillar de adentro hacia afuera. Las verduras y las verduras de hoja verde tienen una gran variedad de beneficios que pueden hacerte sentir mejor desde dentro. Sin embargo, ¡esto no significa que no puedas disfrutar! Si te apetece pizza, come pizza. ¡Haz lo que te haga sentir bien!

Las dietas estrictas NO son efectivas a largo plazo. Las investigaciones sugieren que la pérdida de peso rápida en realidad puede ralentizar su metabolismo, lo que puede conducir a un aumento de peso en el futuro, debilitar su sistema inmunológico y ejercer presión sobre su corazón... ¡Simplemente no vale la pena! Creemos que es perfecto tal como es, pero si desea perder o aumentar de peso, asegúrese de hacerlo de manera saludable y asegúrese de ponerse en contacto con su médico de cabecera o un nutricionista para obtener asesoramiento si es necesario.

No te preocupes 💦

Todos nos hemos enfrentado a la vergüenza de las manchas de sudor al menos una vez, ¡pero estamos aquí para recordarte que sudar es TAN NORMAL! Literalmente, todos sudan, y no debes avergonzarte de una función corporal natural. Pero, si está fuera de casa y se siente un poco más pegajoso de lo que le gustaría, le recomendamos que use nuestras toallitas para refrescarse. También tienen un pH equilibrado, por lo que puede usarlos para refrescar su corte si lo necesita.

La sudoración y las rozaduras van de la mano. Es posible que hayas notado que cuando sudas, las rozaduras pueden empeorar a medida que aumenta la fricción. La mayoría de las personas se irritan, y si usted es una de esas personas, sabrá que puede terminar siendo un poco adolorido si no se trata. Nuestro bálsamo calmante para el dolor de silla de montar es perfecto para prevenir y aliviar las rozaduras, para que puedas disfrutar de tu verano sin tener que hacer ese incómodo andar de pato después de la rozadura 😥 (IYKYK).

Siéntete a ti mismo 💅 (literalmente)

Masturbarse es una excelente manera de conocer su cuerpo y amar la piel en la que se encuentra. Deje que sus manos deambulen y encuentre dónde le gusta que lo toquen. Agregue un poco de excitación adicional con nuestro aceite Hemp Bliss Oil para ayudarlo a encontrar lo que lo hace sentir bien y continuar desde allí. Prepárate para que tu autoestima se eleve por las nubes al notar la belleza de tu cuerpo. ¡Eres tan digno de placer y de sentirte cómodo contigo mismo!

Esperamos que estos consejos te ayuden a sentirte mejor este verano. ¡Recuerda que eres increíble y estamos muy orgullosos de ti por salir de tu zona de confort! Nuestros productos están hechos para mujeres, por mujeres. Entonces, cuando necesite una mano amiga con cuidado, lo tenemos cubierto 💜.

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